Групповые тренировки

Подойдут тем, кто совсем не умеет плавать.
Умеет, но хотелось бы лучше.
Мечтает выйти первым из воды.
|

Тренировки длятся 1 час или 45 минут в зависимости от бассейна, в группах до 9 человек.

Для продвинутых, проводим скоростные и интервальные тренировки.
Индивидуальные тренировки
|

Выбирай тренера и записывайся
на индивидуальное занятие по плаванию!
Дмитрий Гайдамако
Главный тренер клуба. В тренерской работе Дима основной акцент делает на технике плавания — именно за счет нее ученики быстро, но планомерно прогрессируют. Ведет сильные группы в бассейне Фили, готовит марафонцев.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 16 ЛЕТ
Мария Корсакова
Маша ведет группы среднего уровня в бассейнах Фили, ЗИЛ и Плеханова. Это тренировки на скорость, выносливость и конечно на технику, без нее — никуда.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 10 ЛЕТ
Александр Калужский
Мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер Кубков России, неоднократный призер Чемпионатов России, многократный победитель Российских универсиад, серебряный призер Чемпионата Европы.
Тренер с большим разносторонним опытом, учит плавать всеми видами взрослых и детей.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: БОЛЕЕ 13 ЛЕТ
Трубкович Диана
Диана тренирует тех, кто только начинает плавать, а также тех, кто делает первые шаги в триатлоне или готовится к соревнованиям на открытой воде. Ведет группы по плаванию в Дворце водного cпорта Фили и там же ведет тренировки по сухому плаванию и растяжке в зале.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 5 ЛЕТ
Николай Прибыш
Николай обучает начинающих пловцов, используя многолетний опыт. Особенность тренировок заключается к индивидуальном подходе к каждому спортсмену и подборе уникальных упражнений.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 2 ГОДА
Мария Кузнецова
Маша, как и любой другой тренер, ведет занятия с начинающими и ставит технику кроля, но все-таки ее конек — открытая вода. Каждое лето она выезжает с учениками на заплывы и неизменно поднимается на пьедестал.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 8 ЛЕТ
Антон Чаун
Как и все тренеры, Антон ставит правильную техники плавания, закрепляя ее и перенося на интенсивное, скоростное плавание. На занятиях дает много специальной работы, делая акцент на грамотное и ровное проплывание дистанции. Исходя из целей и задач каждого ученика, Антон составляет тренировочный план и индивидуально готовит к соревнованиям в бассейне и на открытой воде любого уровня.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 9 ЛЕТ
Записаться на индивидуальную тренировку
Ваше имя
Ваш номер телефона
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Выберите тренера
Выберите удобную дату
Заполняя данную форму, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных
Тренировки для новичков
Вы не умеете плавать, тонете или боитесь воды? На наших тренировках Вы будете чувствовать себя комфортно, выполнять упражнения со специальным оборудованием под пристальным присмотром тренера.

Представьте, через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!

И уже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Тренировки для новичков
На наших тренировках Вы будете чувствовать себя комфортно, выполнять упражнения со специальным оборудованием под пристальным присмотром тренера.
Представьте, через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!
И уже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Каждого участника ждет:
– Фирменная шапочка клуба
– Разминочная резина для упражнений на суше
– Подарочная карта со скидкой 10% в любой из магазинов Proswim
– Отличная физическая форма
– Новые друзья


Тренировки на открытой воде
Возможность познакомиться с открытой водой,
попробовать свои силы и узнать все тонкости плавания на открытой воде
Тренировки проводятся опытным тренерским составом по маршруту длинной от 1 до 10 км. для пловцов разного уровня.
Все занятия продуманы так, чтобы подвести вас к заплыву в лучшей физической и психологической форме.
– Во время заплыва обязательное сопровождение в воде. Плаваем всегда с оранжевыми плавательными буями, никого не теряем.

– С собой берём купальник, гидрокостюм, очки, шапочку, полотенце.
– Отработаем навыки ориентирования на открытой воде, научимся быстро снимать/одевать гидрокостюм, тренер расскажет вам про факторы, влияющие на скорость и качество плавания (течение, температура воды и наличие водорослей).
– Продолжительность тренировки 1,5 часа.
Записаться на тренировку на открытой воде
Ваше имя
Ваш номер телефона
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения деталей
Заполняя данную форму, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных
МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Большой Крылатский пруд
Адрес: ул. Крылатская д.10
Елизаровский пруд
Адрес: Москва, поселение Первомайское
Пляж Левобережный
Адрес: Прибрежный проезд 5/7
Мещерский пруд
Адрес: м.Румянцево, Мещерский парк.
Пляж Строгино
Адрес: ул. Маршала Катукова, 26
Новокосино
(озеро Белое)
Адрес: Москва, поселение Первомайское