Групповые тренировки

Подойдут тем, кто совсем не умеет плавать.
Умеет, но хочет быстрее и техничнее.
Готовиться победить всех.
|
Записаться

Занятия с тренером 2 раза в неделю, на которых вас научат плавать кролем быстро и экономично.

Тренировки длятся 1 час или 45 минут в зависимости от бассейна, в группах от 6 до 9 человек.

Администратор переносит занятие, если вы заболели; а тренер еженедельно высылает домашние задания.

В конце каждого месяца вас ждет финальный заплыв на 1 километр и личный рекорд!
Индивидуальные тренировки
|

Выбирай тренера и записывайся
на индивидуальное занятие по плаванию!
Записаться
Дмитрий Гайдамако
Самый опытный тренер и сооснователь школы.
В тренерской работе Дима основной акцент делает на технике плавания — именно за счет нее ученики быстро, но планомерно прогрессируют.
Ведет сильные группы в бассейне Фили, готовит марафонцев.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 18 ЛЕТ
Евгений Елисеев
Мастер Спорта Международного Класса, Единственный россиянин - абсолютный победитель Босфора 2017, Чемпион Мира по плаванию на открытой воде Masters, но самое главное - опытный и харизматичный тренер, а с 2021 года - главный тренер клуба. Ведет тренировки в Динамо и Акватории ЗИЛ.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 9 ЛЕТ
Александр Калужский
Мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер Кубков России, неоднократный призер Чемпионатов России, многократный победитель Российских универсиад, серебряный призер Чемпионата Европы.
Тренер с большим разносторонним опытом, учит плавать всеми видами взрослых и детей.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 14 ЛЕТ
Аркадий Каманин
Кандидат в Мастера спорта России по плаванию.
Аркадий не только отличный тренер по плаванию, но и дипломированный педагог - психолог, поэтому легко находит контакт с каждым спортсменом. Готовит к соревнованиям на открытой воде и в бассейне как новичков, так и опытных спортсменов, а также ведет занятия по сухому плаванию.
Ведет группы в бассейне Буревестник.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 15 лет
Никита Чубуков
Ironman, Triathlon - вы это где-то слышали, но не знаете с чего начать?
Тогда вам к нашему тренеру Никите. Участник World Championship Ironman
Начиная с нуля подготовит вас к плавательному этапу триатлона и научит получать удовольствие от открытой воды.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 9 ЛЕТ
Александра Николаева
У Александры 1-вы взрослый разряд по плаванию.
Также занималась водным поло как любитель.
Выпускница Института Естествознания и спортивных технологий МГПУ.
Специфика работы: Оздоровительное плавание.
Прекрасно работает с начинающими пловцами - ставит технику плавания, учит ровному дыханию, балансу и скольжению. На ее занятиях всегда царит атмосфера дружелюбия и спокойствия.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 7 лет
Николай Прибыш
Николай обучает начинающих пловцов, используя свой личный многолетний опыт. Особенность тренировок заключается к индивидуальном подходе к каждому спортсмену и подборе уникальных упражнений, которых Николай знает сотни. Его групповые тренировки интересны и насыщенны, а Мастер-классы "Старты и повороты" и "Чувство воды" пользуются огромной популярностью.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 4 ГОДА
Александр Моргунов
Александр - Мастер спорта по плаванию, образование - РГУФКСМиТ.
Обладатель 10 рекордов России и 7 рекордов мира в индивидуальных дисциплинах по зимнему плаванию.
В 2020 году Александр покорял подиумы в эстафетах - Grom Tri Sprint; Ironstar в Завидово; Ironman 70.3 г. Санкт-Петербург, а также Swimstar Double Mile Moscow 2021.
Ведет группы в бассейне Акватория ЗИЛ и Лужники

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 8 ЛЕТ
Тренировки для новичков
  • Вы вообще не умеете плавать, не держитесь на воде или панически боитесь? Для первых тренировок мы подберем удобный для вас 25м неглубокий бассейн, где Вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно.
  • По вашему желанию, тренер будет с вами в воде или на бортике, а для упражнений вам выдадут специальное оборудование - чтобы вам было комфортно.
    А уже через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!
  • Уже через несколько тренировок вы сможете полноценно тренироваться в группе, а при выполнении всех рекомендаций тренера даже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Записаться в группу для новичков
Тренировки для новичков
Вы вообще не умеете плавать, не держитесь на воде или панически боитесь? Для первых тренировок мы подберем удобный для вас 25м неглубокий бассейн, где Вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно.
По вашему желанию, тренер будет с вами в воде или на бортике, а для упражнений вам выдадут специальное оборудование - чтобы вам было комфортно.
А уже через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!
По вашему желанию, тренер будет с вами в воде или на бортике, а для упражнений вам выдадут специальное оборудование - чтобы вам было комфортно.
А уже через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!
Записаться
Каждого участника ждет:
– Фирменная шапочка клуба
– Разминочная резина для упражнений на суше
– Скидки и промокоды от наших партнеров
– Отличная физическая форма
– Новые друзья


Тренировки на открытой воде
Специфические особенности открытой воды можно понять только в открытой воде. Поверьте - с каждой новой тренировки вы будете выходить более опытным и уверенным в себе, а это многого стоит!
Записаться
Белое озеро
Адрес: ул.Большая Косинская, д45
Пляж Строгино
Адрес: ул. Маршала Катукова, 26
Серебряный Бор
Адрес: Клуб моржей Серебряного Бора, (координаты 55.782352, 37.421937)
Белое озеро:
Встречаемся в домике моржей на территории Яхт-клуба по адресу ул.Большая Косинская, д45. Есть где переодеться и оставить вещи.
Стоимость тренировки 1500р.
Предварительная запись обязательна

Вторник 19.30-21.00 (тренер Саша Моргунов)
Суббота 10.00-11.30 (тренер Евгений Елисеев)
Строгино:
Встречаемся на пляже в Строгино слева от маяка, если смотреть на воду (координаты 55.802208, 37.420906).
Стоимость тренировки 1500р.
Предварительная запись обязательна

Четверг 19.00-20.30 (Тренер Евгений Елисеев)
Воскресенье 9.30-11.00 (Аркадий Каманин)
Серебряный Бор:
Тренировки для моржей и новичков
Встречаемся в клубе моржей Серебряного Бора, (координаты 55.782352, 37.421937). Есть где переодеться и оставить вещи.
Стоимость тренировки 700р.
Предварительная запись обязательна

Среда 19.30-20.30 (тренер Оводкова Юлия)
Воскресенье 15.00-16.00 (тренер Оводкова Юлия)
– Во время заплыва тренер обязательно сопровождает пловцов в воде. Мы плаваем всегда с яркими плавательными буями и никого не теряем.

– С собой берём купальник, гидрокостюм (если вода ниже 22 градусов), очки, шапочку, полотенце.
– Отработаем навыки ориентирования на открытой воде, научимся быстро снимать/одевать гидрокостюм, тренер расскажет вам про факторы, влияющие на скорость и качество плавания (течение, температура воды и наличие водорослей).
– Продолжительность тренировки 60-90 минут.
Записаться
Сухое плавание
Любой пловец знает, что хороший уровень достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше.

Каждую воскресенье мы работаем в зале со своим весом, с резиной и упражнениями на специальных тренажерах.

А после зала можно сразу пойти на
тренировку в бассейн.

Записаться