Групповые тренировки

Подойдут тем, кто совсем не умеет плавать.
Умеет, но хотелось бы лучше.
Мечтает выйти первым из воды.
|

Тренировки длятся 1 час или 45 минут в зависимости от бассейна, в группах до 9 человек.

Для продвинутых, проводим скоростные и интервальные тренировки.
Индивидуальные тренировки
|

Выбирай тренера и записывайся
на индивидуальное занятие по плаванию!
Дмитрий Гайдамако
Самый опытный тренер и сооснователь школы.
В тренерской работе Дима основной акцент делает на технике плавания — именно за счет нее ученики быстро, но планомерно прогрессируют.
Ведет сильные группы в бассейне Фили, готовит марафонцев.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 16 ЛЕТ
Евгений Елисеев
Мастер Спорта Международного Класса, Единственный россиянин - абсолютный победитель Босфора 2017, Чемпион Мира по плаванию на открытой воде Masters, но самое главное - опытный и харизматичный тренер, а с 2021 года - главный тренер клуба. Ведет тренировки в Динамо и Акватории ЗИЛ.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 8 ЛЕТ
Александр Калужский
Мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер Кубков России, неоднократный призер Чемпионатов России, многократный победитель Российских универсиад, серебряный призер Чемпионата Европы.
Тренер с большим разносторонним опытом, учит плавать всеми видами взрослых и детей.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: БОЛЕЕ 13 ЛЕТ
Альберт Маннанов
Мастер спорта России по плаванию, многократный победитель и призёр чемпионатов и кубков России, серий соревнований по плаванию Swimcup, X-waters, Swimstar, Oceanman, Чемпион России в категории "Мастерс" - Альберт завоевал кажется все возможные награды в любительском плавании и готов передать вам свой опыт!
Ведет группы для спортсменов высокого уровня в бассейне Акватория ЗИЛ.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 15 лет
Никита Чубуков
Ironman, Triathlon - вы это где-то слышали, но не знаете с чего начать?
Тогда вам к нашему тренеру Никите. Участник World Championship Ironman
Начиная с нуля подготовит вас к плавательному этапу триатлона и научит получать удовольствие от открытой воды.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 8 ЛЕТ
Александр Черебатов
КМС по плаванию, Победитель и призёр первенств России и УрФО, имеет высшее спортивное образование УралГУФК.
Обучает плаванию с нуля, а также готовит любителей к соревнованиям, как на открытой воде так и в бассейне и - что важно - на первый план в подготовке ставит техническую подготовку.
Ведет утренние группы в бассейне Крылатское.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 12 лет
Николай Прибыш
Николай обучает начинающих пловцов, используя свой личный многолетний опыт. Особенность тренировок заключается к индивидуальном подходе к каждому спортсмену и подборе уникальных упражнений, которых Николай знает сотни. Его групповые тренировки интересны и насыщенны, а Мастер-классы "Старты и повороты" и "Чувство воды" пользуются огромной популярностью.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 3 ГОДА
Александр Моргунов
Александр - Мастер спорта по плаванию, образование - РГУФКСМиТ.
Обладатель 10 рекордов России и 7 рекордов мира в индивидуальных дисциплинах по зимнему плаванию.
В 2020 году Александр покорял подиумы в эстафетах - Grom Tri Sprint; Ironstar в Завидово; Ironman 70.3 г. Санкт-Петербург, а также Swimstar Double Mile Moscow 2021.
Ведет группы в бассейне Акватория ЗИЛ и Лужники

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 7 ЛЕТ
Тренировки для новичков
  • Вы не умеете плавать, тонете или боитесь воды? На наших тренировках Вы будете чувствовать себя комфортно, выполнять упражнения со специальным оборудованием под пристальным присмотром тренера.

  • Представьте, через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!

  • И уже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Тренировки для новичков
На наших тренировках Вы будете чувствовать себя комфортно, выполнять упражнения со специальным оборудованием под пристальным присмотром тренера.
Представьте, через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!
И уже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Каждого участника ждет:
– Фирменная шапочка клуба
– Разминочная резина для упражнений на суше
– Скидки и промокоды от наших партнеров
– Отличная физическая форма
– Новые друзья


Тренировки по зимнему плаванию
В апреле этого года зимнее плавание стало официальным видом спорта в России, и уже осенью мы приступили к тренировкам, чтобы зимой участвовать в соревнованиях.
Присоединяйся!
Начинать занятия зимним плаванием нужно с закаливания. Приходите в выходные окунаться в прорубь в Серебряный Бор - мы все покажем и расскажем, вместе окунемся в ледяную воду и согреемся в горячей бане. Это бесплатно и очень полезно.

Для подготовки к соревнованиям по зимнему плаванию, кроме закаливания, мы 2 раза в неделю тренируемся в бассейне. Это занятия на технику и скорость - ведь мы готовимся к спринтерским дистанциям.
Тренировки ведет Александр Моргунов - Мастер спорта по плаванию и самое главное - Обладатель 10 рекордов России и 7 рекордов мира в индивидуальных дисциплинах по зимнему плаванию.
Неважно - начинающий ты пловец или профессионал - попробовать себя в новом виде спорта - зимнее плавание - под силу каждому.
МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Бассейн ЗИЛ (25 метров)
Адрес: ул. Автозаводская д. 23А к4
Клуб моржей Серебряного Бора
Адрес: Москва, Серебряный Бор, оз.Бездонное
Расписание тренировок
🔘Акватория ЗИЛ (25м).
Тренер Александр Моргунов
Вторник 07.45-8.30
Четверг 07.45-08.30

🔘Серебряный Бор.
Тренер Александр Моргунов/Андрей Замыслов/Юлия Оводкова
Суббота 14.00-17.00
Воскресенье 14.00-17.00