Групповые тренировки

Подойдут тем, кто совсем не умеет плавать.
Умеет, но хотелось бы лучше.
Мечтает выйти первым из воды.
|
Записаться

Занятия с тренером 2 раза в неделю, на которых вас научат плавать кролем быстро и экономично.

Тренировки длятся 1 час или 45 минут в зависимости от бассейна, в группах до 9 человек.

В конце каждого месяца вас ждет финальный заплыв на 1 километр и личный рекорд!

Для продвинутых, проводим скоростные и интервальные тренировки.
Индивидуальные тренировки
|

Выбирай тренера и записывайся
на индивидуальное занятие по плаванию!
Записаться
Дмитрий Гайдамако
Самый опытный тренер и сооснователь школы.
В тренерской работе Дима основной акцент делает на технике плавания — именно за счет нее ученики быстро, но планомерно прогрессируют.
Ведет сильные группы в бассейне Фили, готовит марафонцев.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 16 ЛЕТ
Евгений Елисеев
Мастер Спорта Международного Класса, Единственный россиянин - абсолютный победитель Босфора 2017, Чемпион Мира по плаванию на открытой воде Masters, но самое главное - опытный и харизматичный тренер, а с 2021 года - главный тренер клуба. Ведет тренировки в Динамо и Акватории ЗИЛ.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 8 ЛЕТ
Александр Калужский
Мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер Кубков России, неоднократный призер Чемпионатов России, многократный победитель Российских универсиад, серебряный призер Чемпионата Европы.
Тренер с большим разносторонним опытом, учит плавать всеми видами взрослых и детей.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: БОЛЕЕ 13 ЛЕТ
Аркадий Каманин
Кандидат в Мастера спорта России по плаванию.
Аркадий не только отличный тренер по плаванию, но и дипломированный педагог - психолог, поэтому легко находит контакт с каждым спортсменом. Готовит к соревнованиям на открытой воде и в бассейне как новичков, так и опытных спортсменов, а также ведет занятия по сухому плаванию.
Ведет группы в бассейне Буревестник.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 15 лет
Никита Чубуков
Ironman, Triathlon - вы это где-то слышали, но не знаете с чего начать?
Тогда вам к нашему тренеру Никите. Участник World Championship Ironman
Начиная с нуля подготовит вас к плавательному этапу триатлона и научит получать удовольствие от открытой воды.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 8 ЛЕТ
Александра Николаева
У Александры 1-вы взрослый разряд по плаванию.
Также занималась водным поло как любитель.
Выпускница Института Естествознания и спортивных технологий МГПУ.
Специфика работы: Оздоровительное плавание.
Прекрасно работает с начинающими пловцами - ставит технику плавания, учит ровному дыханию, балансу и скольжению. На ее занятиях всегда царит атмосфера дружелюбия и спокойствия.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 6 лет
Николай Прибыш
Николай обучает начинающих пловцов, используя свой личный многолетний опыт. Особенность тренировок заключается к индивидуальном подходе к каждому спортсмену и подборе уникальных упражнений, которых Николай знает сотни. Его групповые тренировки интересны и насыщенны, а Мастер-классы "Старты и повороты" и "Чувство воды" пользуются огромной популярностью.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: 3 ГОДА
Александр Моргунов
Александр - Мастер спорта по плаванию, образование - РГУФКСМиТ.
Обладатель 10 рекордов России и 7 рекордов мира в индивидуальных дисциплинах по зимнему плаванию.
В 2020 году Александр покорял подиумы в эстафетах - Grom Tri Sprint; Ironstar в Завидово; Ironman 70.3 г. Санкт-Петербург, а также Swimstar Double Mile Moscow 2021.
Ведет группы в бассейне Акватория ЗИЛ и Лужники

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ : 7 ЛЕТ
Тренировки для новичков
  • Вы не умеете плавать, тонете или боитесь воды? На наших тренировках Вы будете чувствовать себя комфортно, выполнять упражнения со специальным оборудованием под пристальным присмотром тренера.

  • Представьте, через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!

  • И уже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Записаться в группу для новичков
Тренировки для новичков
На наших тренировках Вы будете чувствовать себя комфортно, выполнять упражнения со специальным оборудованием под пристальным присмотром тренера.
Представьте, через 2 месяца занятий вы проплывете свой первый километр! Ровно километр! Самостоятельно!
И уже в этом сезоне Вы сможете вместе с одноклубниками принять участие в заплывах на открытой воде или в бассейне.
Записаться
Каждого участника ждет:
– Фирменная шапочка клуба
– Разминочная резина для упражнений на суше
– Скидки и промокоды от наших партнеров
– Отличная физическая форма
– Новые друзья


Тренировки на открытой воде
Специфические особенности открытой воды можно понять только в открытой воде. Поверьте - с каждой новой тренировки вы будете выходить более опытным и уверенным в себе, а это многого стоит!
Записаться
Белое озеро
Адрес: ул.Большая Косинская, д45
Пляж Строгино
Адрес: ул. Маршала Катукова, 26
Серебряный Бор
Адрес: Клуб моржей Серебряного Бора, (координаты 55.782352, 37.421937)
Белое озеро:
Встречаемся в домике моржей на территории Яхт-клуба по адресу ул.Большая Косинская, д45. Есть где переодеться и оставить вещи.
Стоимость тренировки 1500р.
Предварительная запись обязательна

Вторник 19.30-21.00 (тренер Саша Моргунов)
Суббота 10.00-11.30 (тренер Евгений Елисеев)
Строгино:
Встречаемся на пляже в Строгино слева от маяка, если смотреть на воду (координаты 55.802208, 37.420906).
Стоимость тренировки 1500р.
Предварительная запись обязательна

Четверг 19.00-20.30 (Тренер Евгений Елисеев)
Воскресенье 9.30-11.00 (Аркадий Каманин)
Серебряный Бор:
Тренировки для моржей и новичков
Встречаемся в клубе моржей Серебряного Бора, (координаты 55.782352, 37.421937). Есть где переодеться и оставить вещи.
Стоимость тренировки 700р.
Предварительная запись обязательна

Среда 19.30-20.30 (тренер Оводкова Юлия)
Воскресенье 15.00-16.00 (тренер Оводкова Юлия)
– Во время заплыва тренер обязательно сопровождает пловцов в воде. Мы плаваем всегда с яркими плавательными буями и никого не теряем.

– С собой берём купальник, гидрокостюм (если вода ниже 22 градусов), очки, шапочку, полотенце.
– Отработаем навыки ориентирования на открытой воде, научимся быстро снимать/одевать гидрокостюм, тренер расскажет вам про факторы, влияющие на скорость и качество плавания (течение, температура воды и наличие водорослей).
– Продолжительность тренировки 60-90 минут.
Записаться
Сухое плавание
Любой пловец знает, что хороший уровень достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше.

Каждую воскресенье мы работаем в зале со своим весом, с резиной и упражнениями на специальных тренажерах.

А после зала можно сразу пойти на
тренировку в бассейн.

Записаться