Расписание тренировок

Расписание тренировок

ПН И СР 7:00-8:00

Дворец водного спорта Фили

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Дмитрий Гайдамако. Тренировка 60 минут.
Группа среднего уровня, пловцы тренируются вместе не первый год. В основном тренировки направлены на подготовку к заплывам на открытой воде.

ВТ иЧТ  7:00-8:00

Дворец водного спорта Фили

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Диана Трубкович.  Тренировка 60 минут.
Группа начального и среднего уровня — для тех, кто только готовится покорять моря и бассейны и готов начинать тренировки рано утром.

ПН И СР 8:00-9:00

Дворец водного спорта Фили

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Дмитрий Гайдамако.  Тренировка 60 минут.
Группа Мастерс — строго для тех, кто уже выплывает километр из 19 минут, но не хочет останавливаться на достигнутом.

ВТ и ПТ  8:00-9:00

Дворец водного спорта Фили

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Дмитрий Гайдамако.  Тренировка 60 минут.
Группа среднего уровня. Подойдет тем, кто уже хорошо плавает, но хочет прогрессировать и готов к тяжелым тренировкам.

ПН И СР 20:00-21:00

Дворец водного спорта Фили

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Мария Иванова. Тренировка 60 минут.
Вечерняя группа среднего уровня — самая востребованная, места в ней освобождается редко, пловцы записавшись на один месяц, остаются на годы:)

ВТ И ЧТ 19:30-20:30

АКВАКОМПЛЕКС ЛУЖНИКИ

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН НА 1,5 ЧАСА

Тренер Юрий Сарамутин.
Группа стартовала в мае в шикарном 50м открытом бассейне и сразу завоевала сердца наших спортсменов. 15 минутная разминка, 60 минут занятий в воде плюс задания для самостоятельных тренировок.

ВТ и ЧТ 7:00-8:00

АКВАКОМПЛЕКС ЛУЖНИКИ

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН НА 1,5 ЧАСА

Тренер Диана Трубкович.  Тренировка 60 минут.
Группа начального и среднего уровня — для тех, кто готовится покорять моря и бассейны в следующем сезоне и готов начинать тренировки рано утром.

ВТ и ЧТ 8:00-9:00

Дворец водного спорта Фили

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Андрей Александров. Тренировка 60 минут.
Группа для тех, кто мечтает проплыть 1 км в бассейне быстрее 20 минут. Скорость улучшается в основном за счет исправления ошибок в технике и интенсивных интервальных тренировок. 

ВТ И ЧТ 7:00-7:45

БАССЕЙН ЗИЛ (Парк Легенд)

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Юрий Сарамутин.
Группа среднего уровня в самом центре Москвы. Уютный абсолютно новый бассейн 25 метров и небольшая группа до 6 человек.

Вт и Чт 7:45-8:30

БАССЕЙН ЗИЛ (Парк Легенд)

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН.

Тренер Юрий Сарамутин.
Группа начального и среднего уровня в самом центре Москвы. Уютный абсолютно новый бассейн 25 метров и небольшая группа до 6 человек.

ВТ И ЧТ  19:00-19:45

БАССЕЙН ЗИЛ (Парк Легенд)

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН.

Тренер Мария Иванова.
Группа среднего уровня. Подойдет тем, кто уже хорошо плавает и готов упорно тренироваться и прогрессировать.

СУББОТА 10:00-10:45

БАССЕЙН ЗИЛ (Парк Легенд)

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН.

Тренер Диана Трубкович.
Группа начального и среднего уровня. Занятия раз в неделю, на остальные дни тренер пишет задания для самостоятельных тренировок.

ВТ и ЧТ  7:00-7:45

БАССЕЙН ПЛЕХАНОВА

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Мария Иванова.
Группа начального и среднего уровня. Занятия отлично подойдут тем, кто свободно держится на воде и хочет совершенствоваться.

ВТ и ЧТ  7:45-8:30

БАССЕЙН ПЛЕХАНОВА

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН

Тренер Мария Иванова.
Группа начального и среднего уровня. Занятия отлично подойдут тем, кто свободно держится на воде и хочет совершенствоваться.

ПН и СР 20:30-21:15

БАССЕЙН ДИНАМО

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН.

Тренер Юрий Сарамутин.
Группа среднего уровня. Бассейн 50 метров, группа до 9 человек. Отлично подойдет тем, кто уже плавает, но не так быстро и красиво как хотелось бы.

Пн и СР 19:45-20:30

БАССЕЙН ДИНАМО

В МЕСЯЦ, ВКЛЮЧАЯ ВХОД В БАССЕЙН.

Тренер Юрий Сарамутин.
Группа среднего уровня, занятия в короткой воде 25 метров в малой группе до 6 человек. Это идеальный вариант для улучшения техники плавания.

YOUR WAY TO OPEN WATER